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這只是小說,小說,小說......虛構的!

===一直會髂徑束症...

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這只是小說,小說,小說......虛構的!

===一直會髂徑束症候群(ITBS)的年輕女性===

[醫生為何我會一直ITBS?很煩耶。休息兩三天就好,但一運動就又會痛]
3x歲的年輕女生,穿著褲裙與夏天的夾腳拖來,也不管現在已經10月入秋了,穿這樣比較涼快啦!
[我可以運動嗎?不能跑步,但是游泳騎車都可以吧!上次有來看過,做了兩次復健就好了,所以沒來了]
醫生瞄了一眼病歷,果真只來兩次。跑步的人沒耐性也是大家都知道的。
[我昨天爬陽明山,下坡比較快之後,ITBS又發作了!我快氣瘋了]
[綁了髕骨帶之後好一點,但還是會痛,超煩的。我這次想要好好的治療了]

醫師肉眼一看,內足塌陷,高機率扁平足。
[請鞋子襪子脫下來站在地上看一下喔!] 果然是扁平足。肉眼閱讀人體構造的能力還是復健科的基本功阿。
[扁平足會導致 足內側肌腱容易發炎、小腿內側肌群緊繃、足跟歪斜...
連帶會導致脛骨內旋、膝部內打,因此會加重髂徑束的負擔......]醫生八拉八拉的一直講,也不管對面的這個年輕病人聽不聽得懂...
[穿鞋墊會改善下肢的生物力學,會讓你下肢骨頭排列比較好]醫生脫口而出【生物力學】這次專有名詞,頓感不妙...希望她不要追問
[總之你的扁平足跟髂徑束發炎有關,最好矯正,比較不會容易復發。]醫生心裡暗自慶幸,有把注意力轉移開,於是繼續說...
[回家運動跟放鬆要做喔,這衛教單上面的內容,下次要抽考]

年輕女病患說:[可是我想要快點好啦!下個月有比兩場接力,12月有鐵人三項接力...]
但醫生因為午飯後的高血糖,已經昏昏欲睡,聽不清楚後面在講甚麼了...
[不管啦,我要一個月就好,我要運動!但是我不要打針喔!!!]伴隨著上揚的語氣,是在抱怨還是撒嬌?

[好啦,那就一起來,好的比較快。先試看看鞋墊,然後復建一個星期要來三次以上,配合家裡運動...]
醫生無奈著重覆著說過100次以上的詞。不知道病患聽進幾成
[要用滾筒放鬆外側筋膜,滾筒你知道吧!如果要快點好,就打震波吧!震波治療肌腱炎很有效,加上它有放鬆肌肉的效果,
所以對ITBS效果很好。打的時候要有點痛大概5-7分痛比較有效果。大約要打一個療程5次,每次間隔5-7天...]我講的跟連珠砲一樣,看年輕運動妹沒有回我,應該是有聽進去吧。

總結:髂徑束症候群
1. 來做復健,1週3次以上效果較佳 2. 做運動,練臀肌,放鬆外側筋膜 3. 打震波,一周一次,有點痛比較有效。

1小時後...
[醫生你騙我,打完震波超痛的...我不跟你好了]運動妹這樣說。
[阿-剛剛不是有跟你講要有痛才有效果,都沒在聽] 早就被我料到了,科科。


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